"Ce n'est pas en premier lieu pour éclaircir un passé inchangeable qu'on a recours à une psychothérapie mais parce que l'on est pas satisfait du présent et que l'on désire rendre meilleur son avenir."
Paul Watzlavick
La Thérapie brève systémique
La thérapie brève systémique est une manière nouvelle de concevoir la thérapie développée dans les années 50-60 (Palo Alto).
Nous concentrons notre attention sur les manifestations concrètes des difficultés dans l'ici et maintenant.
Je ne m'intéresse pas uniquement aux processus psychologiques mais envisage la personne dans son contexte relationnel.
C'est une approche orientée vers les solutions. Je n'analyse pas votre psyché pour expliquer les difficultés vécues mais tiens compte de votre environnement et de vos interactions avec celui-ci pour mettre en lumière les logiques circulaires et dysfonctionnelles qui permettent au problème de se maintenir voire de s'aggraver. Nous élaborons alors des stratégies concrètes permettant de débloquer les situations problématiques, de briser ces logiques circulaires et dysfonctionnelles.
Je ne me donne donc pas pour mission de répondre au pourquoi vous vivez telle ou telle difficulté mais vous accompagne dans la résolution du comment en sortir ou du moins apaiser votre souffrance. Nous ne disséquons pas les causes du problème dans le passé mais comprenons plutôt comment ce problème se maintient dans le présent et quels sont les changements à apporter afin que la souffrance s'apaise.
Partant du constat que la seule écoute passive ne permet pas une résolution des problèmes je prends une part active dans nos échanges qui se déroulent de façon interactive.
Je vais vous amener à faire des expériences nouvelles, sous forme de tâches thérapeutiques, construites ensemble et visant à produire des changements rapides et durables.
Je suis un collaborateur actif dans la recherche et la mise en place de solutions au(x) problème(s) qui se présente(nt) à vous.